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Das plötzliche Verlangen, unbedingt und sofort etwas essen zu wollen, kennen die meisten Menschen. Selbstverständlich gelüstet es uns dann aber nicht nach einer Salatgurke oder einem Stückchen Tomate. Nein, es muss etwas richtig Ungesundes sein, süß oder fettig – oder am besten gleich beides.
Wer Heißhunger kennt, der weiß, dass es fast unmenschlicher Willensstärke bedarf, ihm zu widerstehen.
In diesem Buch lernst Du, woher Heißhunger kommt und wie Du ihn gezielt bekämpfen kannst. Sofort umsetzbare Strategien helfen Dir, ein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl zu entwickeln und Deine Wohlfühlfigur ohne Zwang zu erreichen.
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