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Basische Ernährung: Gesünder leben durch die basische Ernährung!
Der Körper hat einen Säure-Basen-Haushalt. Du kannst ihn dir wie eine Waage vorstellen. Jedes Lebensmittel, welches wir essen, beeinflusst unseren Säure-Basen-Haushalten.
Solltest du dich langfristig zu stark säurehaltig ernährt haben, zieht das einige körperliche Nachteile mit sich. Diese Nachteile sind der „Übersäuerung“ zuzuschreiben.
Einige Folgen sind
- Falten und Cellulite
- Arthritis und Arthrose
- Nierensteinen, Gallensteinen oder Blasensteinen
- Bluthochdruck
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- und vieles mehr!
In diesem Buch erkläre ich dir, wie du dich basisch ernährst, damit du von den oben genannten Folgen der Übersäuerung verschont bleibst. Auch gebe ich dir 30 basische Rezepte an die Hand, damit du dich fortan basisch ernähren kannst.
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