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Zaubermittel im Kampf gegen Cellulite gibt es leider nicht. Doch mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Hautpflege stellen sich deutliche Verbesserungen ein. Der Ratgeber aus der Reihe Abnehmguru bietet in bewährter Weise eine Vielzahl von wirksamen Anregungen, die sich dazu noch leicht umsetzen lassen. Ein hilfreicher Begleiter für den Weg zu einer strafferen Haut!
Inhaltsverzeichnis:
Vorwort: Weg mit Cellulite – Keine Zauberei!
Was ist Cellulite und wie entsteht sie?
Was kann man gegen Cellulite tun?
Ernährung
Cellulite schrumpfen lassen – Konkrete Ernährungstipps
Natürliche Anti-Cellulite-Wirkstoffe in der Ernährung
Stabil mit Silicium
Super-Foods gegen Cellulite
Trinken
Tees und Drinks gegen Cellulite
Hautpflege
Cellulite-Behandlung zu Hause
Wechselduschen
Anti-Cellulite-Bäder
Massage
Bürstenmassage- Trockenbürsten als Wundermittel ?!
Zupfmassage bei Cellulite
Schröpfen oder Vakuummassage
Anti-Cellulite-Kosmetik selbstgemacht
Peelings
Cremes/Lotion
Wickel und Masken gegen Cellulite
Massageöle / Badezusätze
Schüßler-Salze im Einsatz gegen die Orangenhaut
Vitamin C gegen Cellulite
Vitamin C von innen
Wie kann man Vitamin C äußerlich anwenden?
Bewegung
Übungen gegen Cellulite
Bewegung im Wasser
Kurzes Wassergymnastik-Übungsprogramm
Jumping-Fitness
Seilspringen – das effektive Kurz-Workout gegen Cellulite
Mit Yoga Cellulite bekämpfen
3-Tage Detox gegen Cellulite
Die Detox Programmpunkte
1. Wähle deinen Detox-Drink
2. Detox: Was sollte man, was sollte man nicht…
3. Verdauung
4. Maßnahmen mit denen man das detoxen unterstützen kann
5. Detox-Suppen
6. Dips/Dressings ohne Milchprodukte
Dein 3-Tage-Detox-Plan
Entlastungstage gegen Cellulite
Übungsposter/ Wochenplan/ Tagesplan zum Ausdrucken
Dies ist ein Ratgeber aus dem Abnehmguru Verlag
Bücher und Produkte zu den Themen Abnehmen, gesunde Ernährung, in Bewegung bleiben und glücklicher werden - Weitere Publikationen:
Abnehmguru – Mit Achtsamkeit und Motivation zur Wunschfigur
Mein Abnehmplaner
Mein Diät-Tagebuch
Süßes im Griff! Ausstieg aus der Süßigkeitensucht!
Abnehmen mit dem Schrittzähler
Mein Schritt-Tagebuch
Weg mit dem Speck – Fettverbrennung anregen und schneller abnehmen
Cellulite im Griff! Endlich Cellulite erfolgreich loswerden
Süße Ideen ohne Zucker
Mein Wunschbüchlein: Wünsche und Ziele realisieren
Mein Glücks-Tagebuch
Alle Bücher und E-books sind hier auf Amazon erhältlich!
Weitere Informationen findest du auch auf unserer Verlagsseite auf www.abnehmguru.de.
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