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Worum geht es in dem Buch?
Sie fühlen sich irgendwie schlapp, unmotiviert und blicken immer wieder mit Schrecken auf Ihre Waage? Dann könnte es sein, dass Ihr Säure-Basen-Haushalt über die Jahre aus dem Gleichgewicht geraten ist. Denn mittlerweile gilt es als ziemlich sicher: die Ernährung vieler Menschen führt zu einer schleichenden Übersäuerung des gesamten Organismus, bringt den Stoffwechsel aus dem Tritt, sorgt für Übergewicht und macht krank.
Erfahren Sie alle Hintergründe und lesen Sie, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihren Körper wieder auf basisch umpolen.
Der Inhalt in Stichwörtern
Mehr Gesundheit für Haut und Körper: Richtig entschlacken macht schlank
Entsäuern: Was auch gut tut
7-Tage-Basendiät. Dauerhaft und gesund abnehmen
1. Tag
2. Tag
3. Tag
4. Tag
5. Tag
6. Tag
7. Tag
Basisch oder sauer? Tabelle mit Werten von über 300 Lebensmitteln
Getreide
Brot
Backwaren
Müslis / Ceralien
Gemüse
Kräuter
Hülsenfrüchte
Kartoffeln
Obst
Nüsse / Samen
Süsswaren
Getränke
Milchprodukte
Käse
Fleisch
Geflügel
Fleischgerichte / Wurst
Fisch
Fett / Öl
Teigwaren
Sonstiges
Sind Kaffee und Zucker nicht Säure bildend?
Wie entgifte ich meinen Körper?
Produkte, die beim Entsäuern und Entschlacken helfen
Bisher sind in der Reihe Best of feminin & fit u.a. folgende Veröffentlichungen erschienen:
NEU BAND 10: Liebe und Sex. Das Buch für die intimen Seiten des Lebens
Die Heilkraft des Fastens (Band 1)
Basenfasten - Buchingerfasten - Früchtefasten
So neutralisieren Sie Ihre heimlichen Dickmacher (Band 2)
Die besten Lebensmittel für Herz, Kreislauf und Immunsystem (Band 3)
Basisch gesund leben (Band 4)
300 Lebensmittel und wie sie wirken
Was hilft bei . . . (Band 5)
Die besten Gesundheitstipps aus Alternativ- und Schulmedizin
Alles was den Appetit bremst (Band 6)
Wie Sie Hungergefühle dauerhaft vertreiben und Ihren Stoffwechsel wieder in Fahrt bringen
Stoffwechseldiät leicht gemacht (Band 7)
200 Lebensmittel mit glykämischem Index und Kohlenhydratwerten. Mit vielen Ernährungstipps und Rezepten
Alles über schöne Haut und gesunde Haare (Band 8)
Mit vielen Praxistipps und Hintergrundinfos
700 Seiten für Körper, Geist und Seele (Band 9)
Das große Buch für ein gesundes und stressarmes Leben
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