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Pflanzenbasierte, milchfreie Smoothie Rezepte!
Ein Smoothie ist ein dickflüssiges, cremiges Getränk, bestehend aus (Bio-) Früchten und/oder Gemüse (frisch, gefroren, getrocknet und/oder eingelegt), Nüssen, püriert und vermischt mit Soja-, Mandel-, Kokosnuss-, Reismilch, stillen Wasser, Tee und Eiswürfel. Zusätzlich können Kräuter, Gewürze, Agavensirup, Ahornsirup, Kokosnusswasser, Erdnuss-, Cashew- und Mandelbutter verwendet werden.
Diese Kombinationen ermöglichen ein ganzheitliches Getränk für eine ausgewogene Nahrungsgrundlage mit nützlichen Vitaminen und essentiellen Mineralstoffen, kombiniert mit zusätzlichen wertvollen Pflanzenfasern. Das macht vor allem grüne Smoothies so einzigartig, im Vergleich zu anderen Getränken. Ein grüner Smoothie kann jederzeit eine Mahlzeit ersetzen, bzw. ergänzend als Nachtisch oder einfach als Zwischenmahlzeit genossen werden. Smoothies sind das ultimative Fast Food. Mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine sind die Getränke innerhalb von Minuten hergestellt und können „To Go“ verzehrt werden. Geniessen Sie 50 abwechslungsreiche, schnell und einfach gemixte grüne Smoothies!
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