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Ein Protein Smoothie ist eine wahre Vitaminbombe und liefert wertvolles Eiweiß. Kombiniert mit eiweißhaltigen Lebensmitteln entstehen cremig, fruchtige Protein Smoothies. Die Smoothie Rezepte in diesem Buch unterstützen Sie mit vielen kreativen Ideen bei der täglichen Vitamin- und Eiweißversorgung. Die 20 Rezepte richten sich vor allem an Sportler und körperlich aktive Personen, bei denen Gesundheit eine wichtige Rolle spielt. Probieren Sie die Kraft Smoothies einfach aus und überzeugen Sie sich selbst!
Im E-Book sind auf insgesamt 37 Seiten neben den Eiweiß Smoothie Rezepten auch noch viele Informationen zu den verwendeten Lebensmitteln enthalten. Jeder Eiweiß Smoothie liefert ca. 30g Eiweiß und viele zusätzliche Vitamine, Balaststoffe und Mikronährstoffe. Zu jedem Rezept ist außerdem angegeben ob sich der Drink am besten vorm Training, nach dem Training oder als Zwischenmahlzeit eignet. Da als Eiweißquelle meist Magerquark verwendet wird eignet sich das Buch nicht für Veganer.
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