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Der gesunde Powermix
Smoothies zum Entschlacken und Entgiften
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt einen täglichen Konsum von mind. 600 Gramm Obst und Gemüse. Durch den Verzehr von Smoothies lässt sich diese Menge problemlos und ohne großen Aufwand abdecken. Das pürierte Obst bietet eine gute Alternative zu dem Biss ins Obst oder Gemüse und ist zudem noch abwechslungsreich und vielfältig.Durch Smoothies kannst Du deinen Körper außerdem auf angenehme Art und Weise entgiften und entschlacken
Durch diesen Ratgeber lernst Du:
Was ist ein Smoothie?
Was muss ich bei Smoothies beachten?
Die Heilwirkung von Kräutern und Gewürzen
Den Obst Saisonkalender
Den Gemüse Saisonkalender
Den Salat Saisonkalender
Die gesundheitliche Wirkung von Obst und Gemüse
Was ist ein Grüner Smoothie?
Geeignetes „Blattgrün“ für einen grünen Smoothie
Rezepte für Grüne Smoothies
Rezepte für Früchte Smoothies
Rezepte für Gemüse Smoothies
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