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Winterblues Smoothies - 50 leichte Powerdrinks aus der Natur
Was, der Winter soll keine Smoothie Zeit sein? Fehlanzeige!
Draußen tobt der Sturm, es ist eiskalt und ungemütlich. Aber wir sitzen im Warmen mit einem Smooothie in der Hand, der uns auch von innen wärmt. Statt Eiswürfel zu verwenden kann man einen Smoothie leicht anwärmen oder von innen wärmende Gewürze verwenden. Selbst leicht bittere Blattgemüse werden zusammen gemixt mit Obst und liebevoll verfeinert zu einem wohlschmeckenden Powerdrink, der voller Vitamine und Mineralstoffe steckt und uns im Winter vor Erkältungen schützt.
Aus dem Inhalt
Freut euch mit mir auf 50 weitere gesunde Smoothie Rezepte, die uns fit und vital durch die kühleren Jahreszeiten begleiten. Unterteilt in reine grüne Smoothies, grüne und bunte Powersmoothies u.a. mit verschiedenen Flüssigkeiten und exotischen Superfoods und wärmende grüne und bunte Smoothies mit u.a. Zimt, Ingwer, Kardamom und einer Prise Weihnachtsfeeling.
Vielseitige Smoothie Rezepte, die uns nicht nur mit einer Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen versorgen, sondern uns auch dabei helfen die eine oder andere Weihnachtssünde zu verzeihen.
Auf Zusätze wie Vanilleeis, zuckerhaltige Joghurts, Marmeladen, sowie Zusätze, die jede Herstellung erschweren und Rezepte kompliziert machen, möchte ich in den Rezepten komplett verzichten. Sicher schmeckt das hervorragend, meine Motivation Smoothies zu trinken ist neben der Vitalstoffvielfalt aber auch, mich leicht zu ernähren und ein paar über den Winter gesammelte Pfunde zu verlieren, sowie ein schnelles, leckeres Ergebnis zu erzielen.
Mein besonderes Augenmerk liegt auf den Obst- und Gemüsesorten und Blattsalaten, die im Herbst und Winter, in den Monaten September bis März in heimischen Landen geerntet werden, denn nichts ist so reichhaltig und gesund wie ein bis zum Ende gereiftes Obst.
Mit diesen 50 Winterblues-Rezepten für Herbst und Winter verlierst du spielend einfach ein paar Pfunde und fühlst dich kraftvoll und vital dabei, denn gesund leben macht Spass!
Ebenfalls erschienen:
90 Grüne Smoothies Rezepte - Der Powerdrink aus der Natur: : Abnehmen, Vitalität und Entgiften mit Genuss
Sommerblues Smoothies - 50 leichte Powerdrinks aus der Natur: Frühling / Sommer Rezepte für Vitalität und Genuss
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