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Smoothies, sie sind köstlich, schnell zubereitet und sehr gesund!
Es gibt eine große Auswahl an Möglichkeiten an eigenen Kreationen. Wer allerdings nicht die Zeit hat neue Rezepte zu kreieren, kann mit meinen 20 Frucht Smoothie Rezepten sofort loslegen.
Was macht Smoothies so gesund?
Da das verwendete Obst sehr viele Vitamine mit sich bringt ist ein Smoothie eine hervorragende Möglichkeit um Ihrem Körper Viatmine in einer konzentrierten, erfrischenden und leckeren Form zuzuführen. Doch gilt, dass der frische Smoothie schnell verzehrt werden sollte, da Vitamine auch zerfallen können. Zudem können bestimmte Vitamine vom Körper besser aufgenommen werden wenn diese mit Fetten transportiert werden, daher habe ich jedes meiner Rezepte mit Sesamöl verfeinert.
Zusätzlich können Sie jeden Smoothie durch beliebige Kerne und Nüsse ergänzen und erhalten somit noch gesunde Fette die Ihrem Körper ebenfalls gut tun.
Wenn Sie sich bereits ausgewogen und Gesund ernähren, bieten Smoothies dennoch eine tolle Ergänzung Ihrer Ernährung.Ob zum Frühstück oder als Erfrischung nach dem Sport. Finden Sie doch einfach heraus welche Smoothies zu Ihnen passen.
Lassen Sie es sich schmecken!
Inhalt:
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20 Rezepte für "Frucht Smoothies"
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