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Bei der basischen Ernährung geht es darum, den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten. Denn jedes Lebensmittel welches du isst, hat einen positiven oder negativen Einfluss auf deinen Säure-Basen-Haushalt.
Um es vereinfacht zu sagen: Durch diese Ernährungsform verhinderst du, dass dein Körper übersäuert und diese Übersäuerung ist für unseren Körper langfristig extrem schädlich. Muskelabbau, Herzrhythmusstörungen und im Extremfall sogar Herzinfarkte sind die Folgen.
Ich stelle dir in 13 Kapiteln die basische Ernährung genau vor, damit du ohne Diät unbeschwert abnehmen und gesünder leben kannst.
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