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Ein umfangreiches und gesundes Rezeptbuch für vegetarische Rezepte mit allerlei Gemüse
Kraftvolle Rezepte für Fitness und Vitalität.
Fühlen Sie sich nach dem Essen oft müde, energielos und verspüren den Drang nach Café oder Nikotin, um wach und fit zu bleiben? Falls Sie auf eine der Fragen mit ja geantwortet haben, dann ist Ihr Körper Ihnen nicht dankbar.
Ernährung ist keine Frage von Moral und Ethik. Entscheidend ist, was der Körper benötigt
Ärzte und Ernährungsberater ändern Ihre Meinung über die richtige Ernährung alle paar Jahre. Die meisten Menschen ändern ihre Ernährung den neusten Trends entsprechend immer wieder. In unserer Gesellschaft ist uns das eigene Körpergefühl so stark abhanden gekommen, dass wir gar nicht mehr wissen, welches Essen uns gut tut und wovon wir lieber die Finger lassen sollten.
Dieses Buch inspiriert dazu, dem Körper mit einfachen Rezepten genau das zu geben, was er benötigt. Denn nur so fühlen sie sich nach dem Essen energetisch, kraftvoll und einfach nur gut. Viele wissenschaftliche Studien (und es werden immer mehr) haben bereits belegt, dass eine vegetarische Ernährung mit viel Gemüse für den Menschen optimal geeignet ist. Doch was helfen Ihnen solche Studien schon, wenn Sie es nicht selbst ausprobiert haben. Entdecken Sie ihr Körpergefühl wieder und finden Sie für sich die passendsten Rezepte.
Was Sie in diesem Buch lernen:
- Schnelle und einfache vegetarische Rezepte zum Nachkochen
- Ihr Körpergespür zu verfeinern, damit sie wieder fühlen, welche Lebensmittel Ihnen wirklich gut tun (und nicht jedem neuen Trend nachlaufen müssen)
- Schmackhafte Gemüsepfannen-Rezepte
- Einfache Rezepte für traumhafte Dips mit Gemüsesticks
- Warum sie Rohkost in ihren Alltag integrieren sollten
- Die immensen gesundheitlichen Vorteile von Keimlingen und Sprossengemüse
- Wie Sie Keimlinge selbst ziehen und in leckere Rezepte verarbeiten
- Gemüse-Suppen
- Bonus-Kapitel: kleine Rohkost-Leckereien
- Und vieles mehr!
Holen Sie sich heute noch dieses Buch und kochen sie die leckersten Gemüse-Rezepte ganz einfach nach!
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