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Sie haben keine Zeit sich stundenlang im Fitnessstudio oder beim Joggen abzumühen?
Trotzdem möchten Sie einen durchtrainierten Körper?
Dann ist TABATA die perfekte Lösung für Sie!!!
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!!!
Vorteile des Tabata-Trainings:
- nur 4 Minuten Training am Tag
- sehr hohe Effektivität
- schnelle Fettverbrennung
- einfache Anwendung
Dieses Buch enthält einen Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene sowie detailliert beschriebene Übungen, die besonders gut für das Tabata Training geeignet sind.
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