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Sammelband Abnehmen
Die Kilokiller - So schmelzen die Pfunde
Kilokiller oder Fatburner sind buchstäblich in aller Munde und aktuell wie nie zuvor. Gut essen und dabei noch Fett verbrennen und abnehmen? Zu schön, um wahr zu sein? Gibt es tatsächlich die vielgerühmten Kilokiller oder Fatburner – also Nahrungsmittel und bestimmte Techniken, welche die Fettverbrennung ankurbeln? Was wie ein Märchen klingen mag, funktioniert tatsächlich. Denn Kilokiller aktivieren den Fettabbau und kurbeln den Stoffwechsel an – auf diese Weise verbrennt der Körper überflüssiges Fett. Die aufgezeigten Kilokiller lassen aber nicht nur die Pfunde schmelzen, sie sind obendrein gesund, helfen bei der Verdauung und entgiften und entschlacken den Körper. Dieser Ratgeber zeigt auf, welche Lebensmittel die effektivsten Kilokiller sind – zusätzlich werden andere wirksame Prinzipien zur Fettverbrennung aufgezeigt.
Diäten auf dem Prüfstand - Endlich Klarheit im Diäten-Dschungel
Paleo-Diät, Low Carb, Atkins-Diät, Weight Watchers – es vergeht kaum ein Tag, in der nicht eine neue Diät, die jeweils „ultimative Diät“, angepriesen wird. Einen prüfenden Blick auf alle diese Diäten zu werfen und Klarheit im Diätendschungel zu verschaffen, ist daher das Ziel dieses Ratgebers. Die Autorin erläutert als unabhängige und neutrale Expertin die Vor- und Nachteile aller Diäten und erklärt, welche Diät für welchen Personenkreis geeignet ist. Das Buch ist also insofern ein Novum, da alle gängigen Diäten in einem Buch erklärt werden und diese wertfrei und objektiv besprochen werden.
Die Autorin berät und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden. Als unabhängige Autorin und Apothekerin fühlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet.
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