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Intermittierenden Fasten für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und weniger Gewicht
lernen Sie alles übers Kurzzeitfasten, um ihren Traumkörper wahr werden zu lassen
Haben Sie genug von Diäten die Wunder versprechen? Möchten Sie endlich langfristig abnehmen und fitter im Alltag werden? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Durch das Kurzzeitfasten werden Sie schnell Veränderungen feststellen können, die sich positiv auf Gewicht und Körpergefühl auswirken werden. In diesem Ratgeber lernen Sie alles, was Sie über das Intermittierende Fasten wissen müssen. Sie lernen unter andrem die Funktionsweisen kennen, auf was Frauen achten sollten und welche Methode und Vorgehensweise am besten zu ihnen passt. Zudem finden Sie in diesem Buch viele hilfreiche Tipps und Tricks, die ihnen helfen sollen, einen erfolgreichen Start zu haben und das Kurzzeitfasten mit mehr Leichtigkeit ausüben zu können. Obendrauf gibt es noch leckere Rezepte zum Nachkochen.
Was Sie in diesem Buch alles erwartet:
- Wie Intermittierendes Fasten funktioniert?
- Was Frauen über das Kurzzeitfasten wissen sollten?
- Welche Varianten gibt es und welche passt zu mir?
- Was gibt es bei der Ernährung zu beachten?
- Wie wird man den Heißhunger los?
- Welche Auswirkungen gibt es auf die Gesundheit?
- Wie finde ich meinen eigenen Weg?
Gehen Sie den erprobten Weg des Kurzzeitfastens und erfahren Sie die positiven Eigenschaften noch heute
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