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Heile deine Essanfälle und deine Esssucht
Selbst jahrelang unter Essanfällen und Esssucht gelitten, zeigt dir die Autorin in diesem autobiografischen Ratgeber, wie sie sich Schritt für Schritt aus diesem Teufelskreis befreit hat.
Du erfährst einfache und alltagstaugliche Übungen, um wieder frei von Essenszwang und krampfhaften Essensgedanken dein Leben genießen zu können.
In diesem Buch erwartet dich:
★ Wie wichtig deine Gefühle bei deiner Heilung sind
★ Wie du mit einfachen Übungen große Erfolge erzielen kannst
★ Wie du innere Anspannungen auflöst
★ Wie du dich wieder wohl fühlst
★ Wie du die Kontrolle über dein Essverhalten zurückbekommst
Esse wieder das, was du möchtest, wann du möchtest und wie viel du möchtest. Fühl dich gut und frei dabei!
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