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Das elementare Grundlagenwissen der Ernährung
Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Kindle Reader oder Smartphone!
Heutzutage hört man viel von Wunderdiäten und Ernährungsformeln, die wahre Wunder bewirken sollen.
Aber woher weiß ich, ob das stimmt?
Was dabei hilft ,sind solide Kenntnisse über die einzelnen Bestandteile in unserer Ernährung und ihre Funktion in unserem Körper.
In diesem Buch werden Sie wichtige Dinge über diese Themen erfahren, die Ihnen helfen werden, Ernährung zu verstehen.
Sie werden erfahren:
- Was für eine Funktion haben eigentlich Proteine, Kohlenhydrate und Fette in
unserem Körper? - Wozu brauche ich all die Vitamine und Mineralstoffe?
- Wieso ist der Säure-Base-Haushalt des Körpers so extrem wichtig?
- Wovon ist mein Kalorienbedarf abhängig und wie kann ich ihn auch ohne Sport beeinflussen?
- Was sind entscheidende Punkte bei einer Diät und wie sorge ich dafür, dass sie gelingt?
- Was ist an klassischen Mythen, wie:
- Nach 18 Uhr Essen macht dick
- Eiweiß macht stark
- Vegetarier/Veganer leben gesünder
- …
eigentlich dran?
Und vieles mehr.
Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie in der Lage sein, verschiedene Ernährungsarten auf ihre gesundheitlichen Aspekte hin zu analysieren und sich selbst eine gute Ernährungsstrategie aufzubauen, die Ihnen mehr Energie für den Tag gibt, Sie auch mit wenig Schlaf besser aufstehen lässt, Ihr Immunsystem stärken wird,...
Es gibt zu viele Vorteile, um sie alle hier aufzuzählen
Nur noch für kurze Zeit zum Sonderpreis von 2.99€! Kaufen Sie jetzt mit 1-Click und fangen Sie schon heute an, gesünder zu leben!
Machen Sie selbst die Erfahrung!
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