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Verabschiede dich von deinen Verdauungsproblemen!
Leidest du an Reizdarmsyndrom oder anderen Verdauungsbeschwerden?
Die FODMAP-Diät könnte deine Lösung sein!
In diesem Buch findest du die Einführung und alle wichtigen Informationen zur FODMAP-armen Ernährung.
Was sind FODMAPs?
Wer kann davon profitieren?
Wichtige Tipps, Ausführliche Erklärungen und Hilfestellungen um die Diät zu verstehen!
Eine Auflistung an FODMAP-reichen- und FODMAP-armen Lebensmitteln soll dir eine weitere Hilfe sein, einen Einblick zu bekommen von welchen Lebensmitteln bei den FODMAPs gesprochen wird.
Du findest eine Sammlung an Rezepten, die dir Anfangs sicher nützlich sind, damit du ein Gefühl bekommst und du nach der Zeit mit Leichtigkeit selber deine Gerichte kreierst !
Sorge für ein besseres Lebensgefühl OHNE Darmbeschwerden!
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