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In diesem Buch wird erklärt, wie eine überwiegend säurebildende Ernährung mit Übergewicht und Problemzonen zusammenhängen kann. Es geht speziell darum, wie wir langfristig gesund abnehmen und zwar an den richtigen Stellen mit einer Verbesserung des Hautbilds. Besonders Problemzonen haben sich über viele Jahre hinweg entwickelt und sind dementsprechend hartnäckig. Dieses Buch zeigt daher auch weitergehende Maßnahmen für zu Hause und in Instituten, um unseren Körper auf eine natürliche Weise wieder in Form zu bringen.
Im ersten Teil erfolgt ein Überblick zur basenreichen Ernährung und Lebensweise, gefolgt von vielen Tipps speziell zur Figurverbesserung im zweiten Teil.
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