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Bist Du an einer Umstellung auf Rohkost Interessiert, weisst jedoch nicht wo und wie genau anfangen? Mit diesem Buch, was aus 7 Jahren Rohkosterfahrung berichtet, bekommst Du ein Schritt für Schritt System zur Hand, mit dem Dir die Umstellung auf Rohkost leicht fällt!
Das sagen glückliche Leser
Liebe Nadine!
Es ist ein sehr gutes Buch geworden. Kann ich nur weiterempfehlen. Ideal für den, , Rohkostneuling"finde ich den 3.Teil,
was einem bei der Umstellung auf Rohkost erwartet. Das Buch ist sehr interessant, sehr lehrreich, sehr verständlich und
sehr aufklärend geschrieben. Danke Dir für dieses tolle Buch.
Lg Regina aus
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Die Umstellung und die Festigung der Rohkosternährung wird mit diesem Buch buchstäblich einfach gemacht… In diesem Buch wird deutlich, dass die Autorin, Nadine Hagen, sich nicht ausschließlich auf die Ernährung fixiert, sondern das ganze Leben, wie bspw. die körperliche Betätigung mit einbezieht. Sehr positiv hierbei ist, dass sie einem Einsteiger keine 100%ige dogmatische Rohkost empfiehlt. Das nimmt die Last des Scheiterns der 100% Rohkost raus und bietet einen angenehmen Start. Darüber hinaus verfügt das Buch über eine sehr schön gestaltete Selbstanalyse, die dem Leser ermöglicht, kritische Fragen, die Intention der Umstellung und seine derzeitige Ernährung zu hinterfragen… Was dieses Buch so einzigartig macht ist, dass die Autorin den Rohkost-Lifestyle in Gänze betrachtet und dabei wichtige Punkte wie die Lebensveränderungen anspricht. Dabei geht sie ebenfalls auf die Küchenhelfer ein, welche den Start erleichtern können. ..Im letzten großen Teil gibt es einen ausführlichen, mit Bildern gestalteten Rezeptteil, welcher keine Wünsche offen lässt…Nadine Hagen hat ihr ganzes Wissen und die gesamte Rohkosterfahrung in diesem Buch gebündelt, sodass noch so kleine Fragen beantwortet und die Umstellung definitiv erleichtert wird. Sie lebt und lehrt den Rohkost-Lifestyle mit Leidenschaft, welche sich in diesem Buch wiederspiegelt.Dieses Buch ist Gold wert und eine klare Kaufempfehlung! - Manuel M. “
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Es liest sich aber sehr angenehm. Es waren trotzdem ich schon ein paar Rohkostbücher gelesen habe wieder viele neue Infos drin, welche ich dann auch noch vertiefen möchte mit Hilfe der zahlreichen Links im Buch…Besonders gut finde ich das du immer darauf zurück kommst das diese Form der Ernährung Spass machen soll, und ausnahmen kein Problem sind sondern wertvolle Erfahrungen. Deine Herangehensweise an die Rohkostumstellung ist schoen einfach wie das Leben sein sollte. Kein Hokuspokus.Trotzdem du über negative Eigenschaften diverser Lebensmittel bzw Produkte aufklärst, bleibt das Buch überwiegend positiv und macht Lust auf die Veränderungen… Das Buch is da wirklich ne schöne Hilfe. – Anne K.
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