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*** Bestseller 1 in SCHNELLE KÜCHE ***
*** Über 40 schnelle Rezepte für Eilige ***
*** Mit Nährwertangaben & Bildern ***
Lesbar auch auf Ihrem Smartphone, PCs, Tablet etc. mit der kostenlosen Kindle Leseapp!
Über das Buch:
Schnell & lecker kochen in nur 20 Minuten
In diesem Buch erwarten Sie über 40 Rezepte für blitzschnelle, leckere Gerichte. Das ist Expresskochen für Eilige! Freuen Sie sich auf frische Salate, genussvolle Hauptgerichte, herzhafte Suppen und süße Desserts sowie eine Auswahl an super-gesunden Smoothies. Alle Rezepte sind unkompliziert und in höchstens 20 Minuten zubereitet. Daher sind sie ideal für Familien, Berufstätige und alle, die ihre Zeit lieber mir wichtigeren Dingen als dem Kochen verbringen.
Frisch kochen für die ganze Familie - in Rekordzeit!
Mehr als 20 Minuten Ihrer wertvollen Zeit müssen Sie keinem dieser Gerichte widmen! So passt gesundes, selbst gekochtes Essen perfekt in Ihren Alltag. Viele gesunde Zutaten wie Obst, Gemüse und frische Kräuter machen es Ihnen besonders leicht, sich und Ihre Familie gesund und ausgewogen zu ernähren. Freuen Sie sich zusätzlich auf Bonusrezepte für nützliche Küchenzutaten, die Sie jederzeit griffbereit haben sollten!
Lecker & abwechslungsreich kochen
Vielfältige Rezeptideen machen es Ihnen leicht, jeden Tag frisch und lecker zu kochen. Genießen Sie abwechslungsreiche Aromen und die Vorteile einer vielseitigen, ausgewogenen Ernährung. Kinder und Erwachsene lieben diese 20 Minuten Gerichte gleichermaßen. Übrigens: Sie finden selbstverständlich alle wichtigen Nährwertangaben zu jedem Rezept.
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Das erwartet Sie:
Vorwort
Die Zutaten
Die Rezepte
Salate
Rotkohl-Salat mit Currydressing
Lauwarmer Kartoffelsalat
Low Carb Gemüsesalat mit Ei
Schichtsalat To Go
Tomatensalat griechische Art
Fruchtiger Porree-Salat
Suppen und Eintöpfe
Hühnchen-Erdnuss-Eintopf
Orangen-Kürbiscreme-Suppe
Basilikum-Creme-Suppe
Exotische Tomatencreme-Suppe
Pak-Choi-Suppe mit Würstchen
Tomaten-Minz-Gazpacho
Herzhafte Lauch-Suppe
Hauptgerichte
Lachs im Pergament
Indianerauflauf
Rotes Putencurry
Spaghetti Pesto Rosso Panna
Spätzle mit Hühnchen-Pfifferling-Rahm
Romanesco-Käse-Quiche
Orientalische Paprika mit roten Linsen
Broccoli-Nudel-Auflauf
Spanischer Hähnchen-Auflauf mit Auberginen
Puten-Chili
Low Carb Gemüsenudeln mit Basilikumschaum
Omas Kirschen-Michel
Desserts
Apple-Swirl
Mandel-Pfannkuchen mit Ahornsirup
Nuss-Apfeltarte mit Vanillesoße
Blitz-Tiramisu
Beeren-Torte ohne Backen
Smoothies
Grüner Smoothie mit Ingwer
Cremiger Schoko-Smoothie
Mandarinen-Vanille-Shake
Winter-Smoothie
Kiwi-Cooler
Sweet Love
Cremiger Blaubeer-Smoothie
Buttermilch-Erdbeer-Shake
Bonuskapitel: Basiszutaten selbstgemacht
Joghurt
Fix für Gemüsebrühe
Himbeeressig
Feiner Bourbon-Vanillezucker (mit oder ohne Zucker)
Puderzucker (mit und ohne Zucker)
Feinherbe Schokolade
Erdnussbutter
Kräuterbutter
Pesto Genovese
Pesto Rosso
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