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Sommerblues Smoothies - 50 leichte Powerdrinks aus der Natur
Genussvoll und gleichzeitig gesund leben war noch nie so einfach wie heute. Die Auswahl und Qualität der Lebensmittel machen es leicht, seinen Körper mit allen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen zu versorgen, die er braucht.
Gesund und lecker geht nicht? Und ob das geht!
Selbst leicht bittere Blattgemüse werden zusammen gemixt mit Obst und liebevoll verfeinert zu einem wohlschmeckenden Powerdrink. In diesem Buch soll es darum gehen, welche Smoothies im Frühjahr die Freude auf den Sommer verkürzen und dich unbeschwert und leicht über den Sommer hin begleiten können.
Aus dem Inhalt
Ob grüne Smoothies, bunte Obstsmoothies oder Power-Smoothies mit Mandelmilch, Kefir oder Joghurt, als leichte Mahlzeit im Hochsommer, der Phantasie sind in der Zubereitung keine Grenzen gesetzt. Auf Zusätze wie Vanilleeis, zuckerhaltige Joghurts, Marmeladen, sowie Zusätze, die jede Herstellung erschweren und Rezepte kompliziert machen, möchte ich in den Rezepten komplett verzichten. Sicher schmeckt das hervorragend, meine Motivation Smoothies zu trinken ist neben der Vitalstoffvielfalt aber auch, mich leicht zu ernähren und ein paar über den Winter gesammelte Pfunde zu verlieren, sowie ein schnelles, leckeres Ergebnis zu erzielen.
Mein besonderes Augenmerk liegt auf den Obst- und Gemüsesorten und Blattsalaten, die im Frühjahr und Sommer, in den Monaten April bis September in heimischen Landen geerntet werden, denn nichts ist so reichhaltig und gesund wie ein bis zum Ende gereiftes Obst.
Mit diesen 50 Sommerblues-Rezepten für Frühjahr und Sommer verlierst du spielend einfach ein paar Pfunde und fühlst dich kraftvoll und vital dabei, denn gesund leben macht Spass!
Leserstimmen:
"Die Rezeptsammlung in diesem Buch gefällt mir sehr gut und für den Preis kann man das Buch wirklich nur empfehlen."
Ebenfalls erschienen:
90 Grüne Smoothies Rezepte - Der Powerdrink aus der Natur: : Abnehmen, Vitalität und Entgiften mit Genuss
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