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Low Carb für Berufstätige - Leckere, schnelle und einfache Rezepte ohne Kohlenhydrate für das Büro und unterwegs, die Ihnen dabei helfen nervende Kilos loszuwerden!
- Sie möchten Ihre allgemeine Gesundheit verbessern?
- Sie haben Lust auf leckeres und abwechslungsreiches Essen?
- Sie wollen wissen und selbst entscheiden, welche Zutaten in Ihrem Essen sind?
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- Entdecken Sie gesunde, phantasievolle, aber auch einfach und schnell zuzubereitende Rezepte
- Zu jedem Rezept erhalten Sie wichtige Informationen und Zusatz-Hinweise: Eine ausführliche Zutatenliste, eine Zubereitungsbeschreibung sowie die Zubereitungszeit
- Finden Sie in diesem Buch nützliche Tipps und Hinweise sowie Links zu Zutaten und Kochutensilien, die in keiner Küche fehlen dürfen
Deshalb ist dieses Buch das richtige für Sie!
- In meinem Buch mache ich Schluss mit komplizierten Rezepten und zeige Ihnen nur, was wirklich einfach nachgekocht ist und natürlich schmeckt
- Dieses Buch hilft Ihnen sich effektiv gesund zu ernähren und Ihr Wohlbefinden zu steigern ohne viel Aufwand und Zeit
- Wenn man nur eine Mahlzeit pro Tag umsetzt, werden Sie sich direkt lebendiger und vitaler fühlen
- Lassen Sie mich Ihnen zeigen, was gesundes, leckeres Essen bedeutet mit dem Sie Ihr Wohlbefinden steigern und Gewicht reduzieren
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Rezepte
Rezepte - Kalte Gerichte
1. Linsenpuffer mit Salat
2. Salat mit Senf-Balsamico-Dressing
3. Salat mit Orangen-Buttermilch-Dressing
4. Salat mit Chili-Rosmarin-Dressing
5. Salat mit Garnelenspießen und Dressing
6. Spinatsalat mit Frühstücksspeck und Mozzarella
7. Kohlrabi-Fenchel-Salat
8. Gemüsespieße mit Sour-Cream
9. Salat mit Sellerie und Ei
10. Garnelen mit Salat
11. Möhrennudelsalat
12. Rote-Bete-Salat
13. Gemischter Salat mit Thunfisch
14. Bauernsalat nach griechischer Art
15. Bunter Gemüsesalat
Rezepte - Warme Gerichte
1. Pizza - Low Carb
2. Lasagne mit Zucchinischeiben und Hack
3. Auflauf mit Gemüse
4. Blumenkohleintopf
5. Scharfe Maiscremesuppe
6. Low Carb Püree
7. Fisch-Gemüse-Pfanne
8. Geflügel mit Kräuter-Tomatenpfanne
9. Hähnchencurry
10. Linsensuppe püriert
11. Wurstpfanne mit Senfsoße
12. Steak mit Gemüse
13. Rindfleischsuppe
14. Kokos-Möhren-Suppe
15. Hähnchenbrust mit Champignons
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