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Wofür dieses Buch nicht geschrieben wurde
Dieses Buch ist nicht dafür geschrieben, einen bestimmten Ernährungsstil zu hypen. Du bekommst hier keine konkreten Ernährungsanweisungen, wie viel du wovon wann essen solltest. Es ist für dieses Buch egal, ob du low oder high carb, low oder high fat, vegan, vegetarisch oder omnivore lebst.
Dieses Buch ist auch nicht nur einfach zum Lesen da, sondern es ist ein Mitmach-Buch. Halte also einen Stift bereit, denn du wirst hier viele Fragen und Anregungen zum Nachdenken finden.
Wofür dieses Buch geschrieben wurde
In diesem Buch geht es darum, herauszufinden, was DU unter gesunder Ernährung verstehst und wie du deine Werte erfolgreicher umsetzen kannst. Das Buch, welches du in den Händen hältst, gibt dir übergeordnete Hinweise und Anregungen, wie du eine gesündere Ernährung bewerkstelligen kannst. Je besser du weißt, was du willst und was zu dir passt, je besser du vorbereitet und ausgestattest bist, desto leichter wird dir eine Umstellung auf gesunde Ernährung fallen.
Dieses Buch ist kurzweilig, gespickt mit Inspirationen für deinen Alltag.
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